Tippek és javaslatok síelőknek PDF Nyomtatás E-mail
Írta: Shell GoSmart 2O12-2O13   
2012. november 29. csütörtök, 11:11

 Galyatető

 

Biztonság a lejtőkön.

 

 

 

Ügyeljen a többi síelőre, és legyen tisztában a szabályokkal, amelyek síterepenként eltérhetnek.

Legyen tisztában a képességeivel. Számos baleset történik azért, mert a síelők és a snowboardosok olyan trükökkel próbálkoznak, amelyekhez nem elég felkészültek.

Figyeljen az Ön előtt síelőkre. Ha megelőz valakit, ügyeljen arra, hogy biztonságos távolságban haladjon el mellette.

Legyen tisztában a terepviszonyokkal és a környezeti feltételekkel, amelyek gyorsan változhatnak.

Mielőtt elindulna a lejtőn, alaposan nézzen körül, különös tekintettel arra, nem jön-e valaki fentről.

Öltözködjön rétegesen, így szükség esetén levehet vagy felvehet egy-egy ruhadarabot, ha fázik, vagy melege van.

Védje magát a napfény ellen. Ne becsülje alá a Nap erejét, még felhős időben sem – a hóról visszaverődő sugarak erősebbek, mint hinné!

Tájékozódjon a felvonók használatáról, különös tekintettel a biztonságos be és kiszállásra.

Síelés előtt melegítsen be, a végén pedig lazítsa le izmait. Mielőtt elindulna a lejtőn, valamint síelés után kicsit mozgassa át a térdét, nyújtsa a vádliját és a combizmait.

Mértékletesen fogyasszon alkoholt az ebédhez. Nagy magasságban erősebb lehet az alkohol hatása.

Ha elesik, csak akkor próbáljon felállni, ha már megállt a lejtőn. Ha csúszáűs közben próbál felállni, könnyen megsérülhet a térde.

Ha baleset szemtanúja, kötelessége tájékoztatni a hegyimentőket!

 

 

scroll back to top
Módosítás dátuma: 2012. december 03. hétfő, 08:04